Većina ljudi je upoznata sa činjenicom da je određena vrsta bakterija glavni uzročnik karijesa na zubima, zbog kog vremenom dolazi do bespovratnog oštećenja naših zuba. Međutim, često ljudi nisu informisani o tome koliko svakodnevnim navikama može da se doprinese štetnom uticaju tih bakterija na zube.
Postoji nekoliko loših navika koje mi u našoj ordinaciji često uočavamo kod pacijenata i svaka od njih može pojedinačno da bude dovoljna za učestalu pojavu karijesa (čak i kada ste ubeđeni da sve radite ispravno u okviru oralne higijene), sa posebnim akcentom na treću, koja je izuzetno zastupljena kod ljudi na našem području.
Izbegavanje čišćenja prostora između zuba
Ovi prostori su omiljeno mesto nakupljanja bakterija i zbog toga karijes upravo tu najčešće i nastaje. Njih je neophodno detaljno očistiti interdentalnom četkicom svako veče pre pranja zuba. Kod nas na pregledu dobijate sve informacije o veličini interdentalne četkice koja bi bila odgovarajuća za vaše prostore između zuba.
Nedovoljno posvećivanje vremena pranju zuba pred spavanje
Bakterijama posebno odgovara kada nakon ubrzanog večernjeg pranja zuba zaostanu naslage i ostaci hrane, jer se one hrane upravo njima noću dok mi spavamo i dok je lučenje pljuvačke (koja štiti našu usnu diplju) značajno smanjeno. Zato je preporuka da se uveče pred spavanje mnogo detaljnije operu zubi, nego što to činimo ujutru kada se probudimo.
Obroci bez jasnog reda (usputni obroci, učestalo grickanje, konzumiranje kafe, koka-kole i drugih napitaka tokom celog dana)
Kao što smo i naveli, ovo je možda i najzastupljenija loša navika na našem području. Izuzetno je važno za naše zdravlje generalno, a pogotovo za zdravlje naših zuba, da postoji određeni raspored kada se radi o unošenju hrane i pića. Naravno da postoje dani kada zbog užurbanog rasporeda to nismo u mogućnosti da ispoštujemo, ali možemo da se trudimo oko toga sve dok nam ne pređe u naviku. Neophodno je da između obroka (ili konzumiranja kafe, čajeva, sokova i sl.) napravimo pauzu od najmanje pola sata, kako bismo omogućili našem organizmu da određenim procesima zaštiti naše zube.
Pored saniranja oštećenja na vašim zubima, naš trud je posebno posvećen informisanju naših pacijenata o nekim, možda na prvi pogled beznačajnim, navikama koje praktikujete svakodnevno, a koje vremenom zaista mogu da imaju ogroman uticaj na vaše oralno zdravlje. Zato je uvek jedan bitan deo pregleda kod nas posvećen razgovoru o vašim navikama u okviru oralne higijene, jer se često baš tu prikriva uzrok vaših „problema sa zubima“. 🙂